Nootropics zijn natuurlijke supplementen voor verbeterde mentale prestaties

Nootropics: natuurlijke supplementen voor verbeterde mentale prestaties

Je hebt waarschijnlijk gehoord van de term “nootropics” en vraagt je misschien af wat het precies inhoudt. Nootropics staan ook bekend als “smart drugs” of “cognitive enhancers”. Het zijn natuurlijke supplementen die je mentale prestaties kunnen verbeteren.

Vandaag gaan we dieper in op het onderwerp nootropics en ontdekken we hoe ze kunnen bijdragen aan je algehele cognitieve functie. Nootropics zijn stoffen die de hersenfunctie kunnen verbeteren, zoals geheugen, concentratie, motivatie en aandacht [1]. Ze kunnen zowel synthetisch als natuurlijk zijn. Synthetische nootropics worden vaak gebruikt in farmaceutische geneesmiddelen, terwijl natuurlijke nootropics afkomstig zijn van planten, kruiden en schimmels.

De werking van nootropics

De werking van nootropics kunnen variëren, afhankelijk van het specifieke supplement en de ingrediënten. Over het algemeen hebben ze als doel bepaalde neurotransmitters in de hersenen te beïnvloeden, zoals dopamine, serotonine en acetylcholine. Deze neurotransmitters spelen een belangrijke rol bij verschillende cognitieve processen, waaronder leren, geheugen en concentratie. Door het bevorderen van de productie of activiteit van deze neurotransmitters, kunnen nootropics helpen om de algehele mentale prestaties te verbeteren.

Ze kunnen ook de bloedtoevoer naar de hersenen verhogen, wat kan resulteren in een betere zuurstof- en voedingsstoffenopname. Hoewel er synthetische nootropics op de markt zijn, is het raadzaam om te kiezen voor natuurlijke alternatieven. Natuurlijke nootropics bevatten meestal ingrediënten die al eeuwenlang worden gebruikt in traditionele geneeskunde zoals lions mane. Dergelijke natuurlijke nootropics zijn veiliger en hebben minder bijwerkingen dan synthetische stoffen. Bovendien zijn natuurlijke nootropics meestal duurzamer en milieuvriendelijker!

De heilzame werking van Lions Mane

Eén nootropic die de laatste tijd veel aandacht heeft gekregen, is Lions Mane. Deze unieke paddenstoel staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen, waaronder de potentie om mentale prestaties te verbeteren. Maar hoe werkt Lions Mane precies om de mentale prestaties te verbeteren?

Het actieve ingrediënt in Lions Mane, hericenonen A en B, heeft het vermogen om de productie van biologisch actieve stoffen te stimuleren die de groei van neuronen bevorderen. Deze neuronen kunnen vervolgens nieuwe synapsen vormen, wat de basis vormt voor leren en geheugen. Daarnaast is Lions Mane ook een krachtige ontstekingsremmer en antioxidant. Door ontstekingen in de hersenen te verminderen en oxidatieve stress te bestrijden, kan het de gezondheid van de zenuwcellen bevorderen en schade voorkomen.

Onderzoeken naar Lions Mane

Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd naar de effecten van Lions Mane op de hersenen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift “International Journal of Clinical Medicine” toonde aan dat de consumptie van Lions Mane extract resulteerde in een verbeterde cognitieve functie bij oudere volwassenen. Dit suggereert dat Lions Mane mogelijk een gunstig effect kan hebben op de hersenprestaties, vooral bij mensen die ouder worden.

Een ander interessant onderzoek werd uitgevoerd aan een Universiteit in Japan. De onderzoekers ontdekten dat de consumptie van Lions Mane extract resulteerde in een toename van ‘nerve growth factor’ (NGF) in de hersenen [3]. NGF is een eiwit dat noodzakelijk is voor de groei, overleving en differentiatie van neuronen. Een verhoogd niveau van NGF kan dus leiden tot verbeterde neurale functies, waaronder geheugen en concentratie.

Bronnen:

[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Nootropic

[2]  https://www.mdpi.com/2072-6643/15/22/4842

[3] https://www.jstage.jst.go.jp/article/biomedres/40/4/40_125/_pdf

De waardering van www.headshop.nl/ bij WebwinkelKeur Reviews is 9.1/10 gebaseerd op 731 reviews.